Produttore: GymBeam
I semi di psillio sono ricchi di fibre solubili, ottimi per prendersi cura del proprio microbioma digestivo e intestinale. Sono anche indicati per la perdita di peso. Puoi miscelarli con acqua, o aggiungerli a porridge, yogurt o altre preparazioni.
I semi di Psillio sono un'ottima integrazione all'interno di una dieta sana.Hanno un'alta percentuale di fibra solubile derivata dalla piantaggine bionda (Plantago ovata), che aiuta a curare il microbioma digestivo e intestinale. Sono un prebiotico, che serve a nutrire i batteri intestinali benefici. Perfetti anche per la perdita di peso.
Come integrarli nella propria dieta? Mescolali con acqua, succo di frutta, tè o qualsiasi altro liquido; oppure aggiungili a porridge, yogurt, smoothie o altri piatti. In questo modo riuscirai ad aumentare in modo pratico e gustoso il tuo apporto giornaliero di fibre benefiche.
Lolla di psillio (Plantago ovata).
Aggiungi 2 cucchiaini (5 g) alla tua bevanda, frullato o yogurt preferito.
| Valori nutrizionali | 100 g | 5 g |
| Energia | 220 kJ / 90 kcal | 11 kJ / 4.5 kcal |
| Grassi | 0 g | 0 g |
| - di cui acidi grassi | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 20 g | 1 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre | 70 g | 3.5 g |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Sale | 0.00 g | 0.00 g |
Conserva in un luogo asciutto e al riparo dalla luce diretta del sole a temperatura ambiente.
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