Glucosamina
Glucosamina è una categoria di prodotti contenenti glucosamina, che funge da elemento costitutivo di base della cartilagine e di altre parti dell'apparato muscolo-scheletrico. È spesso associata al sostegno della forza e della resistenza dell'articolazione del ginocchio e all'elasticità della cartilagine.
Nel corso della vita e con l'avanzare dell'età, la quantità di glucosamina presente nell'organismo in genere diminuisce, il che può avere un effetto negativo sul funzionamento della cartilagine. Gli integratori a base di glucosamina possono quindi aiutare a mantenere livelli ottimali di questa sostanza nell'organismo, contribuendo così a proteggere la cartilagine dalla rottura prematura. Questi integratori sono anche utilizzati per una migliore mobilità e protezione contro i danni alle articolazioni dovuti a sforzi eccessivi. Sono quindi ideali per corridori, sollevatori di pesi, calciatori e altri sportivi. Sono adatti anche alle persone con lavori fisicamente impegnativi, carichi di lavoro unilaterali e anziani.
Mostra di piùLa glucosamina si trova più spesso negli integratori sotto forma di glucosamina solfato, che in genere ha una migliore assorbibilità rispetto, ad esempio, alla glucosamina cloridrato. Viene utilizzata in compresse o come bevanda in polvere solubile. È preferita la combinazione di glucosamina con condroitina e MSM, che sono anch'essi parte integrante delle articolazioni, tendini e legamenti e hanno effetti benefici sul sistema muscolo-scheletrico. É possibile assumere tutte queste sostanze separatamente o si possono trovare combinate negli integratori per articolazioni complessi.
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