LIFTER Trap Bar - un bilanciere progettato specificamente per allenare deadlift, farmer's carry e altri esercizi di forza
LIFTER Trap Bar ha una forma unica esagonale, grazie alla quale è anche comunemente nota come barra esagonale olimpica. Si usa in particolare per i sollevamenti da terra e per i sollevamenti con barra esagonale, che si eseguono come segue: Caricare la barra con i dischi olimpionici standard. Posizionarsi al centro della barra esagonale, piegare leggermente le ginocchia e afferrare le maniglie superiori o inferiori ai lati. Mantenere una posizione neutra della schiena, puntando il petto dritto davanti a sé. Inspirate profondamente nella pancia e sollevate la sbarra mentre vi raddrizzate. A differenza di quando si eseguono i deadlift con un bilanciere normale, il centro di gravità si troverà più vicino al centro del corpo, consentendo di impegnare meglio i quadricipiti. In questo modo è possibile mantenere la schiena dritta, senza sollecitare eccessivamente la colonna vertebrale lombare. Di conseguenza, utilizzando la barra esagonale per i deadlift è molto più facile mantenere una tecnica corretta.
Un altro grande vantaggio della barra esagonale è che le maniglie sono situate leggermente al di sopra della barra, posizione grazie alle quali non è necessario piegarsi così profondamente. Questo è particolarmente utile per i principianti e per le persone che non hanno una mobilità ottimale. Inoltre, ciò significa che la distanza di sollevamento è ridotta, il che consente di utilizzare pesi più pesanti. Anche i powerlifter in particolare possono trarre vantaggio da questa disposizione, in quanto possono concentrarsi sull'allenamento della fase superiore del deadlift. Tuttavia, la nostra LIFTER Trap Bar è dotata anche di maniglie inferiori, per offrire una scelta di impugnature.
La barra esagonale è perfetta anche per eseguire i farmer's carry. Una volta sollevato il bilanciere carico nella posizione superiore e attivato il core, si può iniziare a camminare in avanti. Questo esercizio migliora la grip e rafforza le braccia, addome, nonché il la parte inferiore del corpo.
La LIFTER Trap Bar ha un peso di 20 kg e una lunghezza di 1,42 m. La sezione per il caricamento delle piastre di peso ha un diametro di 50 mm, che consente di utilizzare lo standard piatti olimpionici IRON o piatti di gomma. La capacità massima di peso della barra è di 320 kg, in modo da poterla sicuramente caricare. Le maniglie sono trattate con una superficie antiscivolo e hanno un diametro di 25 mm, offrendo una presa comoda e solida. La barra è realizzata in robusto acciaio e troverà senza dubbio impiego in ogni palestra.
La LIFTER Trap Bar e i suoi vantaggi
- Bilanciere esagonale olimpico per deadlift e altri esercizi di forza
- Forma esagonale
- Realizzato in acciaio resistente
- Aiuta a mantenere una corretta tecnica di deadlift
- Peso di 20 kg
- La sezione di carico della piastra ha un diametro standard di 50 mm
- Sezione di caricamento della piastra diametro di 50 mm
- Utilizzabile con piastre olimpiche standard
- Capacità di carico di 320 kg
- Le maniglie possiedono un diametro di 25 mm
- Possiede due serie di maniglie a diversi livelli di altezza
- Adatta a principianti e atleti esperti
Dettagli tecnici della LIFTER Trap Bar
| Proprietà |
|
| Peso |
20 kg |
| Lunghezza barra |
142 cm |
| Diametro sezione di carico del peso |
50 mm |
| Diametro impugnatura |
25 mm |
| Portata massima di peso |
300 kg |
