Produttore: GymBeam
Il Couscous Integrale è una pasta ottenuta macinando la semola di grano duro. La sua popolarità deriva probabilmente dal fatto che è molto veloce da preparare, infatti non richiede più di 15 minuti. Sarà quindi la scelta perfetta durante quelle giornate frenetiche, quando non hai molto tempo per cucinare. Basta versarci sopra dell'acqua bollente, lasciarlo riposare per qualche minuto e il tuo piatto è pronto per essere servito. Inoltre, ha degli ottimi valori nutrizionali. Infatti è ricco di fibre, che favoriscono la digestione. Ma è anche una fonte di proteine e carboidrati complessi. Arricchisce quindi i tuoi piatti di preziosi nutrienti.
Il Couscous è poi molto saportito ed è un ottima scelta per sostituire i contorni tradizionali come patate, riso o pasta. Si sposa bene anche per la preparazione di insalate, salse o zuppe. Puoi abbinarlo ai legumi o usarlo al posto del classico riso per fare il risotto. Detto questo, gli amanti dei dolci possono utilizzarlo per preparare la famosa torta di couscous. Ma nel caso in cui non ti vada di cucinare, ti sveliamo un segreto: ha un ottimo gusto anche in combinazione con della semplice frutta, sciroppo dolce, panna o noci.
Semola di grano duro, acqua.
Versare il couscous in acqua bollente (rapporto 2:1 - 2 parti di acqua bollente per una parte di couscous). Coprire e lasciare riposare per 10-15 minuti.
| Valori nutrizionali | 100 g | *RDA per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1400kJ / 330kcal | 16,7% |
| Grassi | 1 g | 1,4% |
| - di cui saturi | 0,4 g | 2% |
| Carboidrati | 65 g | 25% |
| - di cui zuccheri | 3 g | 3,3% |
| Fibre | 8 g | - |
| Proteine | 12 g | 24% |
| Sale | 0,03 g | 0,5% |
*Dose giornaliera raccomandata per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta e a temperatura ambiente.
Informazioni sugli allergeni: gli allergeni sono contrassegnati in grassetto nella sezione degli ingredienti.
Data di scadenza: Indicata sulla confezione.
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