Granola
Granola è una categoria di prodotti in cui si trovano i migliori tipi di granola croccante. La granola è costituita da una miscela tostata di frutta secca, semi e altri ingredienti sani che reintegrano le energie, nutrendo il tuo organismo con fibre e grassi buoni. Disponibile in numerosi gusti e in versione proteica, la granola è perfetta da consumare a colazione o come snack salutare. Provala nel latte, nello yogurt o nel porridge.
Mostra di piùDi che cosa è fatta la granola?
La granola classica è spesso composta da fiocchi di avena o altri cereali, frutta secca e semi. Inoltre, è spesso arricchita con una spolverata di delizioso cacao o dolcificata con del golosissimo miele per ottenere un sapore assolutamente divino.
In questa categoria si trova anche la granola proteica, che eccelle per il suo contenuto di proteine, ed è disponibile nei gusti cioccolato, miele e frutti di bosco.
La granola e i suoi usi
La granola è l'alimento ideale per una colazione sana. Ti basta aggiungerla al latte, allo yogurt, al quark o al kefir, guarnire il tutto con della frutta fresca et voilà! Ecco un pasto veloce ed equilibrato, ideale per iniziare bene la giornata. In alternativa, puoi anche gustarla da sola o aggiungerla al porridge, al gelato fatto in casa o al budino di semi di chia. Non ci sono limiti all'immaginazione!
Come preparare la granola fatta in casa?
Per preparare la granola puoi usare i tuoi ingredienti preferiti. Il processo di preparazione è molto semplice: in una ciotola, aggiungi avena, frutta secca, semi e versaci sopra dello sciroppo d'acero, dell'olio di cocco sciolto o del burro chiarificato. Unisci tra loro gli ingredienti, adagia il composto su una teglia e cuocilo in forno preriscaldato a 160° per 20-30 minuti, fino a ottenere una consistenza croccante.
Ogni mattina scegli la tua granola preferita!
Per consigli pratici su come preparare una colazione sana, leggi questo articolo Colazione: i 6 errori più comuni e come aggiustare il tiro.
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