Le ricette di fitness sono degli ottimi consigli per tutti i pasti. Adatte per persone attive e atleti, sono ricche di proteine con un giusto bilanciamento tra carboidrati e calorie.
La ricetta di oggi è pensata per chi sta cercando di consumare meno calorie e carboidrati, ma desidera godersi un gustoso porridge di riso. Oltre a stupirvi con la sua consistenza cremosa, vi conquisterà anche con il suo gusto fruttato.
Il ramen è una zuppa giapponese famosa per i suoi toni orientali, i cui ingredienti la rendono ricchissima di proteine e povera di carboidrati (solo 15 g per porzione). Questa zuppa è perfetta per il pranzo o la cena.
Questa galette ripiena di quark, pere e noci ci ha conquistati con il suo gusto maestosamente bilanciato. È perfetta per la colazione, per fare uno spuntino o per la pausa caffè.
Soddisfate la vostra voglia di dolci con una semplice ricetta per una soffice torta marmorizzata con eccellenti valori nutrizionali. Questo delizioso dessert è perfetto per un caffè o un tè pomeridiano con i vostri cari.
Preparate questo delizioso Pad Thai vegano con tempeh e verdure fresche. È un piatto esotico, saporito e ricco di proteine.
Questa zuppa di fagioli e verdure è deliziosa, saziante e scalda il cuore! È un piatto ideale per un pranzo o una cena al volo. Aggiungereste una manciata di coriandolo?
Il pranzo senza carne di oggi è ricco di proteine. Abbiamo utilizzato come ingrediente principale il seitan di origine vegetale, che si sposa benissimo con i broccoli e la nostra salsa asiatica. Poi sta a voi decidere se gustare questo delizioso mix con il riso o con un altro contorno.
Un frullato è un pasto veloce e saziante, ideale da consumare quando andate di fretta. Questa perfetta combo, in cui predomina il gusto della banana e del burro di arachidi, ci ha conquistati fin dal primo sorso.
Questa ricetta saporita per preparare le chiocciole di pizza con prosciutto e mais è qui per conquistare tutti voi! Hanno un gusto eccezionale, ottimi valori nutrizionali e sono facili da preparare. Inoltre, sono davvero semplicissime, deliziose e salutari.
Non c’è nulla di meglio che un piatto di deliziosi gnocchi in salsa di zucca completato da una spolverata di Parmigiano. Questo piatto vegetale dal gusto squisitamente bilanciato è anche particolarmente saziante.
