Alcune persone aspettano con impazienza l’inverno, altri sono preoccupati di aumentare nuovamente di peso. Ma non è necessario andare in palestra ogni giorno per tenersi alla larga dal peso. Basta concentrarsi su altre attività invernali. Nell’articolo di oggi scoprirai quante calorie si bruciano sciando o facendo un pupazzo di neve.
Conosci il tuo BMI? Calcola il tuo indice di massa corporea e scopri se sei sottopeso, peso-forma, sovrappeso o obeso. Apprenderai anche i rischi di alcuni problemi di salute in relazione al BMI.
L’insolita insalata di pasta di oggi coinvolge, oltre alle verdure e alla pasta proteica, olive, mais dolce e il tocco finale di un gustoso condimento di anacardi. Con questa ricetta facile, puoi preparare un pranzo semplice.
Amanti della cucina italiana, state attenti. Oggi abbiamo una ricetta per un pizza deliziosa con una pasta croccante. E’ anche adatta per la perdita di peso, perché una fetta ha solo 54 kcal.
Usain Bolt è un velocista carismatico che ha stupito il mondo con la sua velocità. Ha battuto diversi record mondiali e ha vinto l’oro in tre Olimpiadi consecutive. Cosa c’è dietro il suo successo?
Tutti gli amanti della famosa torta al cioccolato con crema alla stracciatella e banana devono provare i nostri mini cupcake. Questa versione fit ha non più di 130 kcal per pezzo. Questo lo rende un dessert leggero e ideale.
Hai incominciato il processo per perdere peso e non sta andando bene come ti aspettavi? E’ molto probabile che ti stai limitando troppo. La stanchezza e il costante senso di fame non dovrebbero far parte del tuo programma. L’articolo di oggi ti dirà cosa fare per rendere il dimagrimento un’esperienza leggermente migliore.
Il giubbino zavorrato è uno strumento efficace che ricaricherà il tuo allenamento, ne aumenterà l’intensità, ti aiuterà a guadagnare muscoli e perdere peso. Oggi vi consiglieremo come sceglierne uno.
Nell’articolo di oggi, daremo un’occhiata più da vicino alle vitamine. Ti diremo come sono classificate, qual è il dosaggio giornaliero necessario, cosa fanno nell’organismo e come rilevarne la carenza.
Sei un amante della cucina italiana e dei dessert al caffè? Allora apprezzerai sicuramente una ricetta per un delizioso tiramisù. Oltre che a un equilibrato gusto dolce e una consistenza cremosa, ti conquisterà il cuore anche con un alto contenuto proteico.
