Ricetta fit: Frullato di banana con burro di arachidi

Ricetta fit: Frullato di banana con burro di arachidi

Quando siete di fretta e non avete un attimo di tregua, la soluzione migliore è preparare una colazione o uno snack veloci. In questi casi, la scelta migliore è un frullato. Vi basta versare i vostri ingredienti preferiti nel frullatore e preparare così un cremoso smoothie. Anche se siete fan dei classici abbinamenti di frutta e verdura, oggi prepareremo una deliziosa versione nutrizionalmente più ricca e saziante, grazie al suo contenuto di proteine e burro di arachidi.

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Preparazione:

Versate il latte, le proteine, il burro di arachidi, le gocce Flavor Drops, lo sciroppo Zero al cioccolato e le banane dentro il frullatore. Tenete da parte alcune fettine di banana con cui guarnire lo smoothie.

Frullato di banana con burro di arachidi

Frullate insieme gli ingredienti fino a ottenere uno smoothie dalla consistenza vellutata e cremosa.

Prendete un bicchiere e riponete lo sciroppo Zero al cioccolato nel freezer per qualche minuto, in modo che si raddensi. Dunque, utilizzatelo per decorare i lati del bicchiere. Infine, versate dentro il frullato, guarnitelo con le fettine di banana e servitelo.

Suggerimento: le ricette possono essere modificate aggiungendo o sostituendo gli ingredienti. Versate nel frullatore del formaggio quark e una dose extra di burro di frutta secca per rendere questo smoothie ancora più delizioso.

Frullato di banana con burro di arachidi

Valori nutrizionali

1 porzione

Valori nutrizionali274 kcal
Proteine34 g
Carboidrati 20 g
Grassi6 g
Fibre2 g

Se siete amanti dei frullati, dovete provare questa versione alla banana e al burro di arachidi. Grazie al suo contenuto di proteine, vi garantiamo che saprà saziarvi con gusto.

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